暑い中でバイクに乗るのは大変です。気温が上がり始めたときに涼しく、水分を補給し、安全に過ごすための 8 つの簡単な方法をご紹介します。
暖かい夏の日と誰もいない道路は、バイクの完璧な走行に限りなく近いものです。しかし、気温が 30°C 以上に上昇し始めると、バイクに乗るのが驚くほど早く不快になることがあります。
問題はあなたが暑いということだけではありません。脱水症状、疲労、熱疲労はすべて、集中力、反応、意思決定に影響を与える可能性があります。これは、他の道路利用者に囲まれてバイクに乗っている場合にはかなり重要です。
それは、水銀が上昇するたびに自転車を片付ける必要があるという意味ではありません。暑い天候でバイクに乗っているときに、保護具を損なうことなく、また自分自身を惨めにすることなく、涼しく過ごすためにできる簡単なことがたくさんあります。
1. 喉が渇く前に飲む
暑い日にロングライドに出かける場合、水分補給は喉が乾いてから考えるのではなく、準備の一部として行うべきです。
暑い中、特にバイクのフル装備で走行すると、驚くほどの量の水分が失われる可能性があります。外出中に集中しているときは気づかないかもしれませんが、脱水症状の影響が忍び寄ってきて、疲労感、だるさ、または適切な集中力の低下を感じさせることがあります。
十分な水を携行し、乗車中は定期的に水分を補給してください。ハイドレーションパックは、次の燃料補給まで待つことなく、少量ずつ頻繁に水分補給できるので特に便利です。
出発前に飲むのもいいですね。自転車に乗るときにすでに脱水症状になっている場合は、後ろ足で走り始めることになります。
2. いつもより多めに休憩を取る
オートバイの旅を止まらずに完走しても、賞品はありません。暑い季節には、定期的に休憩をとることが、快適で注意力を保つ最も簡単な方法の 1 つです。どこか日陰を見つけてヘルメットを脱ぎ、水をかぶって体をクールダウンさせてから作業を続けてください。
特に暑い場合は、およそ 1 時間ごとに停止するのが適切な開始点ですが、適切な間隔は状況、ルート、気分によって異なります。
5 分や 10 分の休憩は乗車時間を無駄にしているように思えるかもしれませんが、疲れ果てて集中力が低下するまで走り続けるよりはずっと良いでしょう。
3. ギアを減らすのではなく、オートバイのギアを着用してください
気温が上がると、ジャケットを家に残し、手袋を捨てたり、ショートパンツと T シャツで出かけたりしたくなります。
やめてください。
脱輪した場合の明らかな影響は別として、適切な保護具を着用せずにライディングしても必ずしも気分が良くなるとは限りません。優れたバイク用ギアは、特に夏のライディング用に特別に設計されたギアを選択した場合、空気の流れと湿気を管理しながら体を保護するように設計されています。
通気性の良いモーターサイクルジャケット、メッシュパネル、通気性のあるベースレイヤーは大きな違いを生みます。ズボン、ブーツ、手袋、ヘルメットにも同じことが当てはまります。
涼しく保つことと保護されることのどちらかを選択する必要はありません。代わりに適切なギアを選択してください。
4. あらゆる通気口を利用する
オートバイのギアには通気口があるのには理由があるので、それを使用しましょう。状況が許せば、ジャケットとズボンの通気口を開け、ヘルメットの通気口が開いていることを確認してください。動いた後に得られる空気の流れは、特に何層もの保護具を着用して静止した空気の中で座っている場合と比較して、大きな違いを生む可能性があります。
実際に動いているときが換気が最も効果的であることを覚えておいてください。これにより、次の問題が明らかになります。
5. 一日の中で最も暑い時間帯を避ける
非常に暑い時期にバイクで長距離ドライブを計画している場合は、単にどこに行くかではなく、いつ乗るかを考えてください。
通常、気温と路面温度が最も高くなる日中が最も厳しい時間帯です。早朝に出発すると、驚くほど大きな違いが生まれ、同時に静かな道路を楽しむことができることがよくあります。
あるいは、気温が下がり始める午後遅くまたは夕方まで待ってください。
早朝のバイクライドには特に満足感があります。涼しい空気と静かな道路を手に入れることができ、一日の最初の数時間をライディングギアの中で調理する必要がなくなります。
6. 安全に移動できる場所で移動を続ける
気温 30 度のときにバイクで静止した交通状況に座っていると、一般道路を走行するよりもはるかに不快に感じるのには理由があります。
空気を動かすことで体から熱を逃がすことができますが、列に並んで座っていると、空気の流れがほとんどまたはまったくなく、直射日光にさらされることになります。バイク自体も大量の熱を発生しますが、既に温度に苦しんでいる場合には、これは特に役に立ちません。
渋滞を避けるためだけにリスクを冒すべきではないことは明らかですが、長距離のライドを計画している場合は、街中を1時間かけて歩くよりも、より静かなルートを選択する価値があるかもしれません。
渋滞に巻き込まれた場合は、安全なときに水を飲み、暑さがどれだけ早く自分に影響を与えるかを認識してください。
7. 熱中症の危険信号を知る
熱中症は、必ずしも明らかな警告とともに現れるわけではありません。わずかに不快な気分から、それがどれほど早く起こったかをまったく認識せずに、本当に気分が悪いと感じることがあります。
めまい、頭痛、過度の疲労感、筋肉のけいれん、吐き気、集中力の低下はすべて、暑さに真剣に対処する必要があるという兆候です。
乗車中にこれらの症状が現れ始めた場合は、目的地まで無理をしないでください。安全な場所を見つけて立ち止まり、日差しを避け、ヘルメットや余分な上着を脱いで体を冷やしましょう。機内で水分を補給し、回復する時間を確保してください。
停止してクールダウンしてもまだ気分が悪い場合は、バイクに戻らないでください。
目的地は待ってくれる。
8. スピードを緩め、状況に抵抗しないでください
暑い気候は素晴らしいライディングを可能にしますが、晴れた日をすべてレースに変える理由はありません。
速く走るには、より集中力と身体的努力が必要ですが、すでに高温に対処している場合は、どちらも疲労の原因となる可能性があります。よりリラックスしたペースは、自分の暑さを常に気にするよりも、エネルギーを節約し、危険を早期に発見し、ライドを楽しむのに役立ちます。
また、暑い天候だからといって、自動的に完璧な道路状況が得られるわけではないことも覚えておく価値があります。路面は非常に高温になり、タイヤの動作が変化する可能性があり、まぶしさ、熱、疲労の組み合わせにより、ライディングは当初の見た目よりも厳しいものになる可能性があります。
だから、ゆっくりしてください。これだけ天気が良いと急ぐ必要はありません。
バイクに乗るには暑すぎるのはいつですか?
オートバイの運転が突然危険になる温度は 1 つもありません。暑さにどう対処するかは、温度、湿度、ライディングギア、移動の長さ、そして状況への順応度によって異なります。
重要なのは、自分がどのように感じているかに注意を払うことです。
脱水症状になったり、集中力が低下したり、熱疲労の兆候が見られる場合は、温度計が何を示しているかに関係なく、事実上、安全にライディングを続けるには気温が高くなりすぎています。
暑い季節のバイク走行は楽しいはずです。水分を補給し、適切な保護具を着用し、利用可能な換気装置を使用し、定期的に休憩を取り、体からの警告サインを無視しないでください。
最高の夏の乗り物が、必ずしもあなたを最も遠くまで連れて行ってくれる乗り物であるとは限りません。それは、家を出たときと同じくらい良い気分で家に到着するものです。
